L’arte di saperci fermare

“Negli ambienti zen si racconta una storiella su un uomo e un cavallo: il cavallo galoppa veloce, e pare che l’uomo che cavalca debba andare in qualche posto importante.
Un’altra persona, lungo la strada, gli grida “Dove stati andando?” e il cavaliere risponde: “Non lo so! Chiedi al cavallo!”.

Questa è anche la nostra storia: stiamo cavalcando un cavallo, non sappiamo dove stiamo andando e non ci possiamo fermare. Il cavallo è la forza dell’abitudine che ci spinge in una certa direzione, senza che non si possa fare niente: corriamo sempre e correre diventa un’abitudine.
Combattiamo tutto il tempo, anche durante il sonno.
Dentro di noi c’è la guerra, ed è facile che questo faccia scoppiare una guerra con gli altri.
Dobbiamo imparare l’arte di fermarsi: fermare i pensieri, le abitudini, la tendenza a dimenticare, le emozioni forti che ci condizionano. […] Come fermare questo stato di agitazione? Come fermare la paura, la disperazione, la rabbia e il desiderio? Possiamo fermarli praticando il respiro consapevole, camminando in consapevolezza, sorridendo in consapevolezza, guardando a fondo per capire“.

– Thich Nhat Hanh –

Dentro di noi c’è la guerra, ed è facile che questo faccia scoppiare una guerra con gli altri.
Dobbiamo imparare l’arte di fermarsi.
Praticando il respiro consapevole, camminando in consapevolezza, sorridendo in consapevolezza, guardando a fondo per capire.

Riflessioni in chiave Human Design Counselor

Secondo Human Design stiamo attraversando un tempo di profonda transizione evolutiva.

Un tempo che ci invita, progressivamente, a vivere un rapporto diverso con le emozioni, con il tempo e con la vita stessa.
Non perché le emozioni scompariranno, ma perché potremo imparare a non esserne così inconsapevolmente condizionati.

È un passaggio dalla frenetica mentalità strategica dell’Homo Sapiens in transitus verso una qualità più ricettiva, presente e capace di ascolto (i Rave).

Anche il lungo transito di Plutone sembra raccontare questo movimento: dalla ricerca della Verità Interiore (Porta 61), al confronto con il limite e l’accettazione di ciò che è (Porta 60), fino alla pressione a desiderare nuove esperienze (Porta 41).

Come se il Programma Evolutivo ci stesse invitando a maturare una nuova relazione con il tempo, con i nostri desideri e con la possibilità di vivere con maggiore presenza.

Al di là di come ciascuno interpreti questi cicli, questa può essere un’occasione preziosa per osservare noi stessi.

Maturare l’ARTE DI SAPERCI FERMARE.

Per ascoltare ciò che accade nel corpo, le emozioni che attraversiamo e i pensieri che continuamente cercano di raccontarci chi siamo.

Riconoscere con maggiore chiarezza quali sono i nostri reali bisogni e osservare gli automatismi che spesso ci fanno credere di scegliere, quando in realtà stiamo semplicemente reagendo.

Confondiamo facilmente il Passeggero – il Sé che osserva – con la Personalità, la mente identificata con le proprie storie.

Per questo sento che oggi esiste un profondo bisogno evolutivo di rallentare.

Respirare consapevolmente.

Creare spazio dentro di noi.

Guardare a fondo per capire.

Conoscere e amare la nostra unicità per contribuire, con maggiore presenza, a co-creare la realtà.

Ogni tanto fermati.

Ascoltati.

Osservati.

  • Stai agendo… o stai reagendo?
  • Sei presente a ciò che dici e fai oppure sei rapito dagli automatismi della mente e dai tuoi sequestri emozionali?
  • Quando incontri qualcuno senti che quello scambio ti nutre davvero oppure riempi semplicemente uno spazio?
  • Riesci a stare nel silenzio e nella solitudine oppure senti il bisogno di distrarti continuamente?
  • Riesci a ricordarti di Te, respirando pienamente questo momento?

Il tempo per maturare una nuova consapevolezza è adesso.

Di concreto valido aiuto la pratica della propria Strategia e Autorità.

Buona sperimentazione.

✨ Individualmente Insieme ✨

 

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Laura Galbiati
31/07/2026
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Ho richiesto ad Alberto una lettura del mio grafico ed è stata per me un'esperienza davvero unica e fondamentale. Uno spartiacque tra prima e dopo. Devo dire che mi sono ritrovata in tutto ciò che Alberto mi ha sapientemente illustrato. Inoltre mi ha fatto notare dei talenti di cui non ero consapevole e che non avrei mai pensato di avere. Un passo avanti verso l'amare me stessa. Mi rendo conto che la strada è lunga e difficile ma ora ho una direzione da seguire. Mi sono davvero appassionata allo Human Design e credo proprio che continuerò ad approfondirlo con il corso Living Your Design. Vorrei sottolineare inoltre l'altissima professionalità, serietà e attenzione non solo da parte di Alberto ma anche della sua collaboratrice Verena. Una bellissima esperienza che consiglio di fare a tutti coloro che sentono di avere dentro di se qualcosa da dare, da esprimere ma non sanno come fare a tirarlo fuori.
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Sara Porzionato
20/07/2026
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Ho fatto la lettura individuale di Human Design con Alberto e mi ha aiutato molto per capire alcune dinamiche che metto in atto e, soprattutto, per comprendere come attuare certe strategie che mi portino a rispettare ed essere sempre me stessa.
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Chiara Marotta
08/07/2026
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Esperienza di "living your design" davvero incredibile. È stata un'occasione di crescita personale di grandissimo valore, utile per comprendere meglio me stessa e il mio modo di interagire con gli altri. Ho apprezzato la competenza, l'empatia e il modo coinvolgente con cui Alberto ha divulgato i contenuti di questo percorso. Consiglio questa esperienza a chiunque voglia acquisire maggiore consapevolezza di sé e valorizzare i propri punti di forza.
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iperboreatrieste
07/07/2026
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Ho lavorato con Alberto attraverso la lettura individuale di base, la lettura della croce d'incarnazione e due sedute di coaching. Ringrazio sempre Alberto e condivido spesso con gli altri la mia esperienza fatta con lui perchè trasmette passione per il suo lavoro e per questo strumento evolutivo che è Human Design. Attraverso Alberto e nello specifico attraverso la lettura individuale di base è come se fossi rinata: mi hanno mostrato chi sono e come funziono. Ogni cosa detta in quella lettura parlava di me, di ogni mia piccola sfumatura, ma la cosa più importante è che mi ha fatto vedere che non ero sbagliata, che se mi sentivo diversa c'erano delle reali motivazioni che riguardano la mia tipologia. Con Alberto e Human Design ho iniziato a capire come muovermi nella vita di ogni giorno, ad ascoltare il mio sentire, la mia Anima... Consiglio vivamente Alberto e Human Design per migliorare le nostre relazioni, per conoscere noi stessi e per accompagnare i nostri figli nel loro percorso di crescita. Un grande abbraccio. Cristina Pontini
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Camilla Ripani
22/06/2026
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Ho cercato Alberto per fare chiarezza su un nodo e una problematica ricorrente. Mi ha aiutato nel mettere a fuoco alcuni aspetti della mia natura, dandomi le chiavi per potenziarmi e risolvere i conflitti da cui non riuscivo a tirarmi fuori. Ritengo che non sia semplicemente preparato, ma proprio abile a vedere oltre le apparenze. In breve tempo mi ha fatto focalizzare quello che non ero riuscita a cogliere e valorizzare con altri percorsi più lunghi. Super raccomandato :)
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Monica Ponchia
08/06/2026
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Un corso, ed in primis una scelta importante, per approfondire la propria unicità di funzionamento, facendo luce sul potenziale ed i meccanismi che ci caratterizzano. Accompagna a scardinare, conoscersi più a fondo, comprendere meglio le nostre interazioni, riconoscendo la bellezza e l’importanza della propria ed altrui unicità! Grazie Alberto!
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LAURA GIUNTI
02/06/2026
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Living Your Design, 3 giorni di formazione intensa e profonda, per capire le dinamiche relazionali e smettere di lasciarsi abnubilare da dubbi e aspettative da se stesso e dall'altro. È semplice, ma non è facile (cit Alberto Sturiale) quindi un corso imperdibile come primo passo verso questa scienza del risveglio. Grazie 🙏
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stefania bizzi
02/06/2026
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È come se si fosse aperto uno squarcio nel cielo , grazie Alberto per avermi dato gli strumenti per abitare quello spazio e vivere finalmente la magia della Vita . Stefania
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Lara Pirotta
11/05/2026
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Sono profondamente grata per questa lettura di Human Design. È stata un’esperienza intensa e illuminante, che mi ha lasciato tantissimi spunti di riflessione. Ci vorrà tempo per integrare tutte le informazioni ricevute, ma una cosa è certa: quando inizi a comprendere davvero chi sei e il valore della tua unicità, non puoi più dimenticarlo! Grazie Alberto per la professionalità, la sensibilità e per avermi accompagnata con cura in questo bellissimo viaggio di scoperta. Dajeeeee sempre! ;-)

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