Ci sono momenti in cui una parte di noi vuole avere ragione, proteggere la propria immagine, evitare una sofferenza o controllare ciò che accadrà. Quella parte viene spesso chiamata ego.
In molti percorsi di crescita personale e spirituale l’ego è descritto come un ostacolo da riconoscere, combattere e infine eliminare. Ma voler eliminare l’ego rischia di alimentare proprio il movimento che vorremmo superare: la separazione, il giudizio e il conflitto con noi stessi.
Voler eliminare l’ego è ancora ego. Così come, detto nel linguaggio di Human Design, voler eliminare il Non-Sé è ancora Non-Sé.
Il punto non è distruggere una parte di noi.
Il punto è riconoscerla, comprenderne la funzione e smettere di lasciarle il compito di guidare la nostra vita.
L’ego si forma e si sviluppa anche attraverso la relazione con l’ambiente, le esperienze vissute e le convinzioni che abbiamo costruito fin dall’infanzia.
Di fronte al dolore, al rifiuto, alla paura o al bisogno di appartenenza, impariamo a proteggerci. Possiamo cercare di compiacere, controllare, dimostrare il nostro valore, evitare il confronto oppure diventare ciò che crediamo gli altri si aspettino da noi.
Questi movimenti non nascono necessariamente contro di noi. In origine possono aver rappresentato il modo migliore che avevamo per adattarci e sopravvivere a ciò che stavamo vivendo.
Il problema emerge quando una vecchia strategia continua a ripetersi nel presente, anche se non è più necessaria. Ciò che un tempo ci ha protetto può allora trasformarsi in una gabbia.
L’ego non diventa il nostro nemico semplicemente perché esiste.
La difficoltà nasce quando non riusciamo più a distinguere la sua voce da ciò che siamo e gli affidiamo decisioni che non gli competono.
Accade quando scegliamo soprattutto per paura di perdere qualcuno, per evitare un dolore già conosciuto, per dimostrare quanto valiamo, per ottenere approvazione o per mantenere il controllo.
In quei momenti non stiamo necessariamente rispondendo a ciò che la Vita ci sta presentando adesso. Stiamo reagendo a ciò che è già accaduto.
Noi non siamo il nostro ego. Ma finché ci identifichiamo con lui, è l’ego a decidere chi dobbiamo essere.
Accogliere l’ego non significa giustificare ogni comportamento né abbandonarsi ai suoi automatismi.
Significa assumerci la responsabilità di osservarlo senza trasformarlo nel colpevole di ogni nostra sofferenza. Significa riconoscere il tentativo di protezione nascosto dietro il controllo, il bisogno di avere ragione, la chiusura o la ricerca di approvazione.
Quando smettiamo di combatterlo, possiamo finalmente ascoltarlo senza obbedirgli.
Possiamo riconoscere ciò che teme, ringraziarlo per ciò che ha cercato di fare e restituirgli un posto più appropriato: non il padrone della nostra vita, ma una parte di noi che può essere vista, compresa e integrata.
Non ci liberiamo distruggendo ciò che ci ha protetto. Ci liberiamo quando non abbiamo più bisogno di esserne governati.
In questo articolo uso la parola “ego” nel suo significato psicologico e spirituale più ampio. Non mi riferisco specificamente al Centro dell’Ego di Human Design, chiamato anche Centro del Cuore o della Volontà, uno dei nove Centri del BodyGraph.
Sono due piani differenti e non vanno sovrapposti.
In Human Design, anche il Non-Sé non è un’entità negativa da sconfiggere. È l’insieme dei movimenti condizionati attraverso i quali la mente cerca di orientarci e prendere decisioni al posto della nostra intelligenza corporea.
Per questo la pratica di Strategia e Autorità non serve a creare una nuova identità “migliore” o spiritualmente più corretta. Ci offre piuttosto un riferimento concreto per osservare quando è la mente a guidarci e sperimentare, un passo alla volta, un modo più autentico di attraversare le decisioni.
Fare pace con l’ego richiede tempo, pazienza e una sincera disponibilità all’auto-osservazione.
Quando sentiamo emergere una reazione automatica, possiamo fermarci e domandarci:
Non sono domande da usare per giudicarci o per trovare immediatamente una risposta mentale. Servono ad aprire uno spazio.
Uno spazio tra ciò che accade e il nostro automatismo.
Uno spazio nel quale possiamo smettere di reagire soltanto per sopravvivere e tornare, gradualmente, a incontrare la Vita.
Nel libro Le 5 ferite – Vol. II. Nuove chiavi di guarigione, Lise Bourbeau utilizza l’immagine dell’ego come un domestico al quale il padrone ha progressivamente affidato troppo potere.
Il senso della metafora è semplice: l’ego non va accusato per aver cercato di proteggerci. Va riconosciuto e ricondotto al proprio ruolo, affinché non sia più lui a tenere le redini della nostra vita.
NB. Consiglio la lettura del secondo volume dopo Le 5 ferite e come guarirle, della stessa autrice, entrambi pubblicati da Edizioni Amrita.
Nel libro Le 5 ferite. Nuove chiavi di guarigione – Vol. II, Lise Bourbeau propone un’immagine che, a mio avviso, aiuta a comprendere molto bene la funzione dell’ego.
Lo paragona a un domestico al quale abbiamo progressivamente affidato tanto potere da permettergli di dare ordini al padrone. Non perché sia nostro nemico, ma perché per lungo tempo abbiamo creduto che fosse il mezzo migliore per proteggerci dalla sofferenza.
Comprendere l’ego non significa quindi accusarlo o combatterlo. Significa riconoscere l’aiuto che ha cercato di offrirci e restituirgli il suo posto:
“Sarà dunque felice e sollevato di fare ritorno al suo ruolo di servitore e ci lascerà volentieri le redini.”
È un passaggio essenziale: noi non siamo il nostro ego. Possiamo ascoltarlo senza lasciargli la guida della nostra vita.
Proprio per accompagnare questo passaggio ho ideato la Lettura di approfondimento sull’Ombra.
È una lettura successiva alla Lettura Individuale di Base, dedicata a riconoscere più chiaramente i condizionamenti, gli automatismi e le strategie mentali del Non-Sé.
Non per combatterli, ma per comprenderne la funzione e trasformare ciò che ci depista in una preziosa possibilità di consapevolezza.
L’ego può diventare un alleato quando smette di decidere chi dobbiamo essere e torna a mostrarci ciò che, dentro di noi, chiede ancora di essere visto.
✨ Individualmente Insieme ✨
Questa riflessione è nata nel 2023, ispirata dai transiti planetari di quel periodo. Il transito non ci dice che cosa fare: può però offrirci un’occasione per osservare più chiaramente ciò che la Vita sta già mettendo in movimento. Per approfondire: Human Design e transiti planetari.
Le emozioni non possono essere permanenti, per questo si chiamano emozioni: il termine deriva da “moto”, movimento. Si muovono, dunque sono emozioni: passi di continuo dall’una all’altra: un momento sei triste, il prossimo sei felice, adesso sei arrabbiato, dopo sei tranquillo. Un momento sei amorevole, un altro sei carico d’odio, la mattina era tutto bello, […]
“Non hai vissuto la vita sbagliata, amico. Hai preso delle decisioni, sì, le migliori scelte che avresti potuto fare in quel momento, le uniche scelte possibili per te, scelte senza scelta che ti hanno condotto volontariamente o involontariamente al posto in cui sei ora. Forse non c’era mai un’altra opzione comunque. Hai detto sì, hai […]
Si crede erroneamente che basta concentrarsi su un problema per risolverlo. Pare logico e sensato ma non è affatto vero. Innanzitutto bisogna avere chiaro se quel problema è reale o è solo percepito come tale. Così come è fondamentale avere chiaro il proposito a cui stiamo dando attenzione. Se non c’è spirito, se non si […]
18 settembre 2024 Ieri sera – sotto una stupenda ‘Super’ Luna Piena in Pesci – nella mia stanza d’albergo ho visto che in televisione davano un film sugli zombie (World War Z). Non sono un amante degli zombie anche se ammetto che sono uno stimolante modo di rappresentare la massa dormiente degli uomini (?) di […]
