attenzione

TRACCIA AUDIO IN FONDO AL TESTO  Salve a tutti, mi auguro abbiate passato un Buon Natale e vi stiate godendo queste Feste Natalizie in buona compagnia: di voi stessi e dei vostri cari (vivi nel corpo e/o nel vostro cuore). Dal 25 al 30 dicembre il Sole è nell’esagramma 58: la Porta della Vitalità, il […]

“Focalizza l’attenzione sulla sensazione dentro di te. Riconosci che si tratta del corpo di dolore. Accetta la sua esistenza. Non pensarci, non lasciare che la sensazione diventi pensiero. Non giudicare e non analizzare. Non identificarti con esso. Resta presente e continua a essere l’osservatore di ciò che accade dentro di te. Diventa consapevole non solo del dolore emotivo, ma anche di “colui che osserva”, dell’osservatore silenzioso. Questo è il potere di Adesso, il potere della tua presenza consapevole”.   […]